Gestresst? Tipps zur Entspannung
Was ist Entspannung? Körperliche Symptome oder auch Stresssymptome treten über kurz oder lang auf, wenn du unter ständigem Druck, Stress oder Anspannung stehst. Dabei ist es egal, ob es sich…
Details
Berufswelt: Die eigene Bestimmung finden
Bereits früh in der Kindheit und Jugend zeigen sich Tendenzen, in welche berufliche Richtung es später gehen soll. Einigen Menschen ist zudem frühzeitig…
Details
Erste-Hilfe-App bei Cybermobbing
Was tun, wenn man über WhatsApp beleidigt wird oder auf seiner Facebook-Seite fiese Posts liest? Mit der Cyber-Mobbing-Erste-Hilfe-App bietet die EU-Initiative klicksafe kompetente und schnelle…
Details
Ergonomie am Arbeitsplatz
Warum gerade für Auszubildende ein guter Start zählt: Eine ungesunde Arbeitshaltung und eine einseitige Belastung des Körpers führen zu verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden wie Verspannungen der…
Details
Tipps – Gelassenheit lernen
Gelassenheit zu lernen ist eine wertvolle Fähigkeit, um mit Stress und den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Stress kann sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen haben und entsteht oft im Kopf…
Details
Wege für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
Wir Menschen leben heutzutage in einer sich wandelnden Welt der Globalisierung, Digitalisierung – und langen Arbeitszeiten. Viele…
Details
Das allein sein
‚Allein sein, aber nicht einsam‘ bedeutet, dass du dich in deiner eigenen Gesellschaft wohl fühlst, ohne jedoch das Gefühl der Einsamkeit zu verspüren. Es geht darum, Zeit mit sich selbst zu verbringen, um Ruhe und…
Details
Urlaub mit Herz und Hirn, statt gekauftes Glück auf Zeit
Jeder kennt es: Der lang ersehnte Urlaub steht an, endlich abschalten, Sonne tanken, nicht an morgen denken. Doch wie oft ertappen wir uns wenige Wochen später…
Details