Gaslighting am Arbeitsplatz: Was ist das?
Es ist eine Form der psychischen Gewalt, deren Ziel darin besteht, die Menschen an der Angemessenheit ihrer Wahrnehmung der umgebenden Realität zweifeln zu lassen. Das folgende Video bietet hier…
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Prüfungsstress: Warum Schlaf wichtiger ist als der nächste Energydrink
Während der Klausurenphase geraten zahlreiche Studierende an ihre persönliche Belastungsgrenze und fühlen sich stark unter Druck gesetzt. Während…
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Glücklich sein – ohne Smartphone
Kennst du das? Du nimmst dein Handy in die Hand, um nur kurz etwas zu checken und zack – sind wieder zwei Stunden vergangen. Du hast unzählige Videos geschaut, Posts geliked und Memes verschickt, aber am Ende…
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Lernen im Schlaf?
Es klingt zu schön, um wahr zu sein. Lernen im Schlaf. Ein Buch unter das Kopfkissen legen und dann genüsslich darauf einschlafen. Und während man sich im Land der Träume befindet, wandert der Lernstoff auf…
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Wie Empathie lernen?
Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle und Perspektiven anderer Menschen zu verstehen und sich in ihre Lage hineinzuversetzen. Es ist eine wichtige soziale Fertigkeit, die du erlernen und weiterentwickeln kannst…
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Motorik bei Kindern fördern
Motorik ist alles – Kinder spielerisch fördern: Ein Blick auf die Verpackungen der Kleinkinderspielsachen genügt, um die Wichtigkeit der Motorik zu erkennen. Jene Fertigkeit, die einer der wichtigsten eines Menschen darstellt…
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Wie Bewegung unsere mentale Gesundheit stärkt
Fast 31 % der Erwachsenen weltweit bewegen sich laut Weltgesundheitsorganisation nicht ausreichend. Das entspricht rund 1,8 Milliarden Menschen…
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Emotionale Gesundheit – was ist das?
Emotionale Gesundheit ist ein zentraler Aspekt des menschlichen Wohlbefindens, der oft unterschätzt wird. Sie bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, ihre Gefühle zu erkennen, zu verstehen und damit umzugehen,…
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