Authentisch sein – was bedeutet das?

Authentizität bezieht sich auf die Glaubwürdigkeit einer Person. Authentische Menschen sind im Einklang mit sich selbst und drücken ihre wahre Identität und Überzeugungen ohne Angst oder Zurückhaltung aus.

Im zwischenmenschlichen Bereich bedeutet Authentizität, dass du in der Lage bist, dein wahres Selbst auszudrücken, ohne dich zu verstellen oder zu verbergen. Authentische Menschen sind ehrlich, offen und transparent in ihrer Kommunikation und zeigen sich so, wie sie wirklich sind, ohne eine Fassade aufrechtzuerhalten.

Authentische Menschen strahlen eine gewisse Echtheit und Glaubwürdigkeit aus. Sie sind in der Regel:

• Selbstbewusst: Sie kennen sich selbst gut und sind sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst.
• Ehrlich: Sie kommunizieren offen und ehrlich, ohne zu versuchen, sich zu verstellen oder etwas vorzutäuschen.
• Konsistent: Ihr Verhalten, ihre Werte und Überzeugungen bleiben über die Zeit hinweg konsistent.
• Transparent: Sie sind offen über ihre Gedanken, Gefühle und Absichten und verbergen nichts.
• Empathisch: Sie zeigen Mitgefühl und Verständnis für andere und sind in der Lage, sich in die Gefühle anderer hineinzuversetzen.
• Unabhängig: Sie handeln gemäß ihren eigenen Überzeugungen und lassen sich nicht leicht von äußeren Einflüssen oder der Meinung anderer beeinflussen.
• Respektvoll: Sie respektieren die Meinungen und Gefühle anderer und behandeln sie mit Würde und Achtung.

Diese Merkmale tragen dazu bei, dass authentische Menschen von anderen als glaubwürdig und vertrauenswürdig wahrgenommen werden.

Ja, ‚authentisch sein‘ kann gelernt und entwickelt werden. Obwohl einige Menschen von Natur aus authentischer erscheinen mögen als andere, ist Authentizität keine feste Eigenschaft, sondern ein Prozess der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung.

Möglichkeiten, wie ‚authentisch sein‘ erlernst:

• Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um über deine eigenen Werte, Überzeugungen, Stärken und Schwächen nachzudenken. Je besser du dich selbst kennst, desto authentischer bist du.
• Ehrlichkeit: Sei ehrlich zu dir selbst und zu anderen. Vermeide es, dich zu verstellen oder etwas vorzutäuschen.
• Mutig sein: Sei mutig genug, deine wahre Meinung zu sagen und dich selbst auszudrücken, auch wenn es unpopulär sein könnte.
• Empathie entwickeln: Versuche, die Perspektive anderer zu verstehen und Mitgefühl für ihre Gefühle zu zeigen. Authentizität beinhaltet auch die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen.
• Konsistenz: Bemühe dich, konsistent zu sein und deine Werte und Überzeugungen in allen Lebensbereichen auszudrücken.
• Offenheit: Sei offen für neue Erfahrungen und bereit, dich weiterzuentwickeln. Authentizität bedeutet nicht, starr zu sein, sondern flexibel und offen für Veränderungen.
• Selbstakzeptanz: Akzeptiere dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen. Authentizität entsteht aus einem Gefühl der Selbstakzeptanz und Selbstliebe.

bildungsdoc-tipp. Indem du diese Prinzipien praktiziert und kontinuierlich an dir arbeitest, wirst du deine Authentizität stärken und ein authentisches Leben führen.